ДИСЦИПЛИНА. Для спортсмена это часть работы. Для родителя это часть жизни.
Поэтому, когда личный тренер и отец Стивена Касселла, которому скоро исполнится три года, начал свой путь в HYROX, новом виде спорта, покорившем мир, ему пришлось найти баланс между ролью родителя, владельца бизнеса и спортсмена.
Касселлс, у которого есть собственный тренажерный зал в промышленной зоне Квинсли в восточной части Глазго, участвует в HYROX всего около семи месяцев, а он уже захватил всю его жизнь. До этого он никогда не находил вид спорта, который бы интересовал его надолго. HYROX изменил все.
«В детстве я играл в футбол, хотел, чтобы это было моей жизнью, но понял, что я — мусор», — говорит он. «Но я никогда не собирался становиться PT. Я был просто ребенком с избыточным весом, который играл в футбол, потому что мальчики этим занимались.
«С тех пор я просто ходил в спортзал и возился со своими программами. Я стал физкультурником, баловался бодибилдингом, пауэрлифтингом, физическими упражнениями, следуя программам стронгменов, а затем появился HYROX.
«Внезапно HYROX стал моим основным направлением деятельности и, вероятно, самым последовательным из всех видов спорта, с которыми я когда-либо занимался.
Касселлс часто тренируется, пока его дети занимаются в его спортзале в восточной части Глазго.
Касселс благодарит жену Натали за большой успех в HYROX.
«Что касается меня, то я никогда не был последовательным. Я всегда переходил от программы к программе и никогда не находил в ней должной любви. А что касается HYROX, я не знаю, связано ли это с тем, что вы знаете свои способности и у вас есть что-то, что двигает вас вперед немного больше, но это определенно самый последовательный из всех моих тренировок.
«Поскольку вы можете увидеть прогресс так быстро, это так полезно. Когда я играл в футбол, если результат не устраивал нас, его просто откладывали. Это был просто случай продолжения делать то же самое на тренировках. Обучение никогда не изменится, оно никогда не будет прогрессировать. Ты проиграла? Хорошо, мы продолжим делать то, что делаем. Ты выиграл? Мы продолжим делать то, что делаем.
«А с HYROX все было здорово, потому что для начала он вывел меня из зоны комфорта. Я ненавижу бег, но я видел там такой большой прогресс; становится быстрее, становится выносливее, становится сильнее. Благодаря этому заниматься спортом становится намного проще, поскольку вы можете видеть, как все щелкает.
«В HYROX нет никакой профессиональной работы, это действительно для населения в целом. Я простой человек, дайте мне что-нибудь умелое, и я просто разочаруюсь в этом, например, в боксе. Неудачные комбинации вызывали стресс и разочарование. Но, по крайней мере, теперь единственный человек, на которого я могу расстраиваться, — это я сам».
Хотя Касселлс признает, что у него хороший базовый уровень физической подготовки, который он накопил за эти годы, он признает, что для HYROX недостаточно быть в хорошей физической форме. Вам также нужна эта умственная сила.
Однако путь 31-летнего спортсмена в спорте был далеко не простым. Начав тренировки в ноябре, он записался на свои первые соревнования в Манчестере в январе. Зная, где он находится физически и морально, Касселс рассчитывал прогуляться по соревнованиям и пройти квалификацию на чемпионат мира в начале июня. Все могло пойти по-другому.
«Я пробежал свой первый километр примерно за 3 минуты 40 секунд, чего я никогда раньше не делал», — признается он. «Добрался до лыжного тренажера, и тут все пошло не так. Я тяжело дышал и не знал, куда иду. Пришел с третьего круга и ничего не мог видеть и воспринимать. Я получал снимки разных частей арены.
«Я посмотрел на часы и увидел, что мой пульс был 195. Я начал тянуть сани и просто рухнул.
«Все, что я помню, это то, что после этого я находился в больнице. Судя по всему, я смог покинуть арену, отказавшись от участия в мероприятии по медицинским показаниям, вернулся в отель, и у меня случилось то, что можно описать только как припадок. Поэтому мы вызвали скорую помощь и поехали в больницу на обследование.
Лыжный тренажер — одна из любимых частей HYROX Касселла.
Шотландец (справа) регулярно тренируется и теперь использует греблю как часть своего восстановления.
«Причина этого заключалась в том, что я слишком сильно нагружал себя. У меня резко участился пульс, и в крови было слишком много тропонина. Беспокойство вызывало то, что это были начальные признаки сердечного приступа и/или инсульта. Так что это был своего рода тревожный звонок.
«В итоге мы пошли к кардиологу, и один из парней сказал, что они видят много футболистов Премьер-лиги, и с ними это происходит все чаще и чаще». Но как только я закончил все свои проверки, мне оставалось только отдохнуть».
После того, как Касселлс выздоровел, его целью было вернуться к соревновательному мышлению и собрать данные, прежде чем принять решение о своем следующем шаге. Он благодарит свою жену Натали за то, что она сыграла большую роль в его успехе.
Поехав в Вену и выступив там, было объявлено о турнире HYROX Glasgow, и пара знала, что это то, что они не могли пропустить. Итак, Касселс и 36 клиентов его спортзала записались на мероприятие в своем родном городе.
«Сейчас я узнаю о HYROX то, что это скорее ментальная битва, чем физическая», — говорит он. «Вы должны быть готовы страдать, особенно если хотите хорошо провести время.
«Это будет больно, и это будет так больно, что вам придется мысленно пережить это, чтобы продолжать идти дальше. Единственное, что помогло мне пройти через Глазго, — это 36 клиентов, которые также участвовали в соревнованиях. Я не хотел чувствовать себя мошенником. Я знал, что если я уйду, то некоторые из них уйдут. Так что это было типа: «Тебе нужно появиться, тебе нужно доставить».
«Когда ситуация становится трудной, вам все равно нужно это признать. Приходите в тот день, берите на себя ответственность и делайте работу».
Именно это он и сделал, установив новый личный рекорд — 1 час 18 минут. Установив свою собственную планку, завершив соревнование в профессиональном дивизионе и поразмышляв об этом с Натали, Касселлс знал, что может добиться большего, и поэтому в последнюю минуту забронировал место в Лондоне, где он заработал свое место на чемпионате мира, где всего лишь два процента из примерно 172 000 зарегистрированных участников поедут в Ниццу и поборются за звание лучшего в этом виде спорта.
Однако для Касселса семья на первом месте.
«Я знал, что не смогу участвовать, поскольку 11 июня должен родиться ребенок № 3, забег состоится за два дня до этого», — добавляет он. «В каком-то смысле это своего рода уловка-22, потому что мне больше всего на свете хотелось бы поехать и ощутить атмосферу.
«То, как вам это преподносят, словно вы едете на Олимпийские игры. В пятницу состоится церемония открытия, на которой вы получите футболку с вашим именем и флагом страны, толпой, волнением и просмотром соревнований Elite 15. Этот первый день – вершина спорта.
«Так что я очень расстроен, что скучаю по всей этой шумихе и тому подобному. Но есть признание того факта, что физически я не там, где хочу быть. Я не хочу просто пойти и стать статистом.
«Моя цель — пробежать менее 60 минут, поэтому я бы хотел сделать это в первую очередь, прежде чем поеду на чемпионат мира. По моему мнению, ты должен заслужить свое место там. И этот показатель ниже 60 был бы заслужен.
«Так что горько-сладко, что я не могу быть там, но, глядя на картину в целом, я буду там во время рождения моего третьего ребенка». Первые несколько дней было обидно не присутствовать там, но чем больше я об этом думал, тем лучше было претендовать на это».
HYROX, впервые запущенный в 2017 году, стал новейшим увлечением, захватившим фитнес-индустрию.
В сезоне 2023/24 было зарегистрировано более 40 соревнований от Тайбэя до Нью-Йорка, а чемпионат мира прошел в Ницце, Франция, в июне.
Все соревнования и тренировки одинаковы, с различиями, включающими маршрут бега и условия соревнований. Каждая тренировка состоит из восьми функциональных фитнес-станций, включая лыжную тренировку, греблю, прыжки в длину с берпи, фермерскую прогулку, толчок саней, тягу саней, выпады с мешками с песком и мячи в стене, с пробежкой по 1 км между каждой станцией.
Толпа наблюдает, как Касселлс завершает свои удары по стенке
Участники стартуют волнами, поэтому всегда есть вероятность, что на каком-то этапе вы разделите площадку соревнований с элитой спорта, даже если это будет лишь мимоходом. Из-за особенностей соревнований существует вероятность того, что тот, кто финиширует за два часа, сможет пересечь черту одновременно с тем, кто потратит на это час.
Для спортсменов предусмотрены четыре категории — профессиональные, открытые, дуэты и эстафета. У каждого есть свои варианты используемых весов и пройденных расстояний в зависимости от вида спорта. В каждом дивизионе участники не только соревнуются за общий титул, но также группируются по возрастному диапазону, поэтому можно увидеть, как они сравниваются со спортсменами того же диапазона, что и они.
